Kalurahan Dengok

PESIMIS NGGAK SELALU NEGATIF

Seringkali kita mendengar orang berucap, "Hidup harus optimis!".

Mungkin maksudnya baik, untuk memberikan semangat pada orang lain. Tapi tahukah kita bahwa pesimis tidak selalu negatif. Ada salah satu jenis pesimis yang positif yakni pesimisme defensif.

Pesimisme defensif adalah suatu mekanisme pertahanan dalam keadaan tertentu ketika seseorang memang benar-benar sulit menumbuhkan sikap optimis.

Pesimisme defensif lebih kepada sikap dan pola pikir yang lebih realistis dengan melihat potensi yang ada dengan cara menurunkan target sehingga ketika hasil tidak sesuai harapan seseorang menjadi tidak terlalu kecewa.

Jadi sebenarnya pesimisme defensif adalah optimis juga tetapi berupa "optimisme terselubung".

Namun ada hal yang sebaiknya perlu kita ingat dibalik sikap optimis dan pesimis, selalu ada faktor "X" yakni ijin dan kehendak Allah.

Ida Rochmawati

Psikiater di RS PKU Muhammadiyah Wonosari Gunungkidul Yogyakarta

Instagram @idapsikiater